
最近時間があるときはウォーキングをしています。
最初はしんどいな・・と思っていましたが、慣れてくると心地いい。
何となくやる気がでない時も、まず体を動かすと気分がスッキリ。
仕事や家事もはかどるような気がします。
やる気は自然と沸いてこないから、きっかけになる行動が必要なんですね。
季節の変わり目や、月や年の変わり目などもきっかけの一つ。
3月4月は、生活スタイルがや仕事の環境にも変化がある時期ですよね。
新生活に向けて家を整えなければ・・と感じる方も多いようです。
でも、何となくやる気がでない・・。行動に移せない・・。
そんな時こそ「ほんの小さな行動」から始めてみませんか?
・部屋の窓を開けてみる。
・本棚の埃を払ってみる。
・そのままになっている空のダンボール箱を一つ片づけてみる。
・小さな引出し1つを決めて、中身を出して整理してみる。
片づけないと・・とは思うのに、自分の気持ちが動かない。
そんな時は、小さな片づけ行動でまず体を動かしてみると
気持ちが少しスッキリします。
気持ちが動いてくると、さらに行動=片づけが進みます。
片づけが進むと、暮らしも良い方に動いてきますよ。
一人では進まない場合はサポートいたしますのでご相談くださいね。
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家の片づけを進めやすくするワークを一緒にしていきますよ。
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最後までお読みくださり、ありがとうございます。